感情コントロールできない中学生のために

感情コントロールできない中学生のために

感情コントロールできないことに悩む中学生は非常に多いです。中二病というネットスラングが存在するように、中学生の頃は特に人間は精神が不安定になりやすいのです。

しかしながら、これは、はしかのようなもので、その時分を過ぎれば、結局、大したことないと思える時代が必ずその当事者自身に来ます。

中学生が感情コントロールが苦手な理由

脳が発達の過渡期にあるからです。小学生から中学生になる間に人間の脳は、「右脳優位の直感脳」から「左脳優位の論理脳」になっていきます。丁度、その過渡期にあるため、脳が一時的に不安定になり、情緒不安定、すなわち感情コントロールができない中学生くらいの子供は非常に多くなってくるという話です。

また、この年代の子供は、性的に発達し、性に関心を持つようになります。そうすると、当然、異性に興味を持つようになります。そして、異性に恋愛感情を持ったり、実際に、交際をしたり色々あるわけです。

そうなると、やはり人間の脳は興奮系神経伝達が過剰に増加し、恋わずらいのような状態になり、そのような経験を今までしたことがないがため中学生くらいの子供は、余計に人生を深く悩むようになるわけです。

中学生が感情コントロールできるようになるための対策

●スポーツいわゆる運動の習慣をつける

スポーツをする。すなわち、運動をすると体の方にエネルギーを消費するため、思考するためのエネルギーが低下します。

誰でも運動してへとへとになってしまえば、思考過剰いわゆる感情の不安定さは消失していきやすくなります。

●自分が好きな勉学(科目)に徹底的に励む

好きな科目を徹底的に勉強します。

すると、やはり感情は安定します。勉学に励んでいると、悩んでいる暇がなくなり、したがって、悩んでいる暇もなくなり、結果的に感情が安定するので、それをコントロールすることができやすくなります。

●中学生への親の接し方

中学生の年頃の子供に対する親の接し方のコツは、まず第一に過剰反応しないことです。要するに、子供が正しいことを言っていても不用意に褒め過ぎずに、逆に悪いことしても責めすぎてはいけないということです。

なるべくニュートラルに、決して親は感情的にならずに、その年頃の子供へ接しないといけないわけです。

要するに、毅然さは保つということが非常に重要です。

中学生は悩みが多いので、そのような話を本人が打ち明けてきたらば、きちんと聞いてあげましょう。そして、適切なアドバイスを経験者という立場から真摯に行っていくことが大切です。しかし、感情的になって過剰反応してはいけないのです。

感情コントロールの基礎

 

 

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